از ماه سوم به بعد حتى براى اطفالى که از شیر مادر تغذیه مى‌شوند، نوشیدن آب میوه و سبزى بسیار لازم است. البته هیچ‌وقت نباید براى خوراندن به این دسته از اطفال زیاد اصرار ورزید و به اِعمال زود متوسل شد. ولى چنانچه آنها به خوردن آب میوه و سبزى عادت کنند، کار از شیر گرفتن به مراتب آسان‌تر خواهد شد. از سن ۴ تا ۵ ماهگى باید سعى شود جاى غذاى ظهر از پستان را با آب میوه و سبزیجات پخته تعویض نمایند.

شیر دادن علاوه بر اینکه پراکتیک است و کار مادر را آسان مى‌کند، نگرانى‌هائى از قبیل اینکه آیا شیر آن طورى که براى طفل لازم است تهیه شده، آیا خالص و تمیز است و آیا از گاوى سالم گرفته شده است در بر ندارد. شیر دادن در سلامت خود مادر نیز بسیار مؤثر است. بیشتر خانم‌هائى که شیر مى‌دهند، در این دوران به‌خصوص بسیار شکفته و شاداب به‌نظر مى‌آیند.

انتخاب مولتی ویتامین مناسب سلامتی شما و جنین را در این دوره حساس تضمین می‌کند.

معمولا ما به مادران شیرده، توصیه می‌کنیم که تا 6 ماهگی فرزند خود، چندان به فکر گرفتن رژیم‌های لاغری نباشند. اگر خانمی پس از زایمان خود، بیش از اندازه چاق باشد، باید یک رژیم لاغری تحت‌نظر و بسیار ملایم و کنترل‌شده داشته باشد.

مادران، برای حفظ سلامتی خود، بهتر است، مطمئن شوند، مواد مغذی مورد نیاز بدن را با گنجاندن انواع مختلف غذاهای سالم دوران شیر دهی به دست می‌آورند بنابراین، بهتر است که مواد غذایی زیر در رژیم غذایی آن‌ها گنجانده شود.

علل و عوامل متعددی چه قبل از اقدام به بارداری و چه در زمان اقدام به بارداری و چه پس از اقدام به حاملگی بر روی سلامتی جنین مؤثر هستند. یکی از نکات مهمی که می تواند بر روی سلامتی جنین تاثیر داشته باشد و شاید اغلب توجهی به آن نداریم، نقش حالات پدر و مادر در زمان مجامعت و نزدیکی است.

بسیاری از مادران در اواسط حاملگی، از سونوگرافی آنومالی می پرسند.این سونوگرافی نوعی غربالگری است که غربالگری آنومالی جنینی نامیده میشود و که به معنی جست وجو درباره مشکلات عمده در آناتومی کودک می باشد.

دوران بارداری لیست طولانی از کارهای را که برای اطمینان از رشد مناسب جنین باید از آن ها دوری کنید را به ارمغان می آورد، به زنان باردار اغلب توصیه می شود که تغییراتی در رژیم غذایی خود ایجاد کرده و از غذاهای خاصی که احتمالا باعث خطرات تهدید کننده سلامتی جنین می شود، دور بمانند. یکی از تصورات غلط در مورد مصرف عسل در دوران بارداری است که آیا واقعا مصرف عسل در بارداری مفید است