اثر مصرف شکلات بر سلامت کودکان

به گزارش کودک پرس همه ما از بزرگ گرفته تا کوچک شکلات را دوست داريم. مصرف شکلات به ميزان کم هر از گاهي بي ضرر است. بررسي هاي متعدد روي خواص شکلات تلخ و کاکائو نيز اين موضوع را تاييد مي کند اما به طور معمول کودکان شکلات هاي شيري را هم دوست دارند.

در صورت مصرف زياد، شکلات مي تواند روي سلامت کودک تاثير منفي بگذارد.

افزايش ادرار:در هر ۲۸گرم شکلات شيري ۵ميلي گرم کافئين موجود است. از آن جا که کافئين مدر است، کودک با مصرف اين شکلات ها دچار تکرر ادرار خواهد شد.

حساسيت: مواد زيادي از جمله شير، مغز و… به شکلات ها افزوده مي شود که در صورت حساسيت داشتن کودک دچار مشکل خواهد شد.

فعاليت زياد:قند تصفيه شده در شکلات وارد جريان خون مي شود و در نتيجه ميزان قند خون بالا مي رود. اين امر توليد آدرنالين را تحريک مي کند و کودک دچار فعاليت بيش از حد مي شود.

چاقي مفرط:چاقي مفرط، معضلي است که در سراسر جهان ديده مي شود. مصرف شکلات به طور مستقيم با بالا رفتن وزن ارتباط دارد.

امتناع از خوردن غذاهاي سالم:با اعتياد پيدا کردن به مصرف شکلات و هله هوله، کودک از خوردن غذاهاي سالم و مغذي امتناع مي کند در نتيجه اين امر روي رشد وي از جمله رشد شناختي تاثير مي گذارد.

مشکل خواب:اگر چه ميزان کافئين در شکلات پايين است اما ممکن است در صورت مصرف زياد باعث اختلال در خواب کودک شود.

منبع: خبرفارسی