وقتی دردسر و مشکلات در هر گوشه و کنار انتظار تو را می‌کشند، دلت درد می‌کند و می‌لرزی… ایست! یک نفس عمیق بکش!
زمانی که نگرانم، زمانی که نگرانی، آرام باش… در لحظه بمان. مانند یک کوه امن قوی می‌مانم و خاطر جمع بمان.
نفس بکش… دم… بازدم…
– آرامش است نزدیکمان.
در پایان این کتاب بخش «تمارین» و «راهنمای تمارین» وجود دارد که مخاطب بتواند درک بهتری از پیام کاربردی کتاب داشته باشد.
این اثر را انتشارات عابد در ۲۲ صفحه مصور رنگی، شمارگان هزار و ۱۰۰ نسخه و به بهای ۹۵ هزار تومان برای گروه سنی بالاتر از هفت سال منتشر کرده است.
ارسال نظر