هفته نهم بارداری

به گزارش کودک پرس ،دو ماه اول هم تمام شد. حالا در اولین هفته از ماه سوم هستید. سخت بود؟ راحت بود؟ شیرین بود؟ هر چه بود گذشت. مهم این بود که ثابت کردید می توانید یک میزبان خوب و شایسته باشید. از لحاظ روحی و عاطفی مثل ماه قبل هستید شاید حتی این تلاطمات بیشتر هم باشد. خلق‌و خو در این مرحله خیلی زود و در چند دقیقه تغییر می کند. تمام مفاصل اصلی جنین هم در حال فعالیت هستند و می تواند به راحتی اعضایش را حرکت بدهد. پس نگران چیزی نباشید و با مطالبی که برای این هفته جمع آوری کرده ایم همراه شوید.

وضعیت جنین

در هفته نهم استخوان‌های جنین در حال سفت شدن هستند و به تدریج سرو کله غضروف‌ها هم پیدا می‌شود. سر جنین با اینکه هنوز روی سینه‌اش خم است اما از نظر ظاهری بلوغ بیشتری پیدا کرده است. تکامل چشم‌ها کامل نشده و هر چشم هنوز یک پلک غشایی است.در این هفته حفره مربوط به قفسه سینه جنین توسط یک دسته از عضلات که در نهایت ساختمان عضله دیافراگم را می‌سازند از ساختار حفره شکمی جدا می‌شود. نخاع کم کم در حال شکل‌گیری است. جنین در این هفته احساس آزادی بیشتری می‌کند او حالا می‌تواند حرکات ظریف و عضلانی مثل لگدزدن و جمع و بازکردن اندام‌ها را انجام بدهد، البته هنوز این حرکات را نمی‌توانید حس کنید. اندام‌های تناسلی اودر این هفته شکل می‌گیرند اما هنوز هم برای برای اینکه بفهمید او دختر است یا پسر زود است حداقل باید تا ماه‌های بعدی صبر کنید. شاید باورتان نشود اما با اینکه بیشتر از 2.3 سانت قد ندارد اما معده، روده و لوزم المعده‌اش در حال توسعه است. شاید بپرسید با این جثه کوچک چگونه معده و روده درون شکم او جای گرفته است. در این روند تکامل روده کوچک دارای چین‌خوردگی‌هایی می‌شود که در آن پرزهایی شکل می‌گیرند که بعد از تولد کمک به جذب غذا می‌کنند. در این هفته دستگاه گوارش او شروع به کار می‌کند.

قد: 2.3 سانتی متر

وزن: 2 گرم

وضعیت مادر

میزان هورمون حاملگی در این هفته خیلی بیشتر می‌شود. ترشحات مهبلی هم افزایش پیدا می‌کند. سینه‌ها بزرگتر و حساس‌تر می‌شوند. به دلیل افزایش چربی زیر پوست نیاز بیشتری به شست و شوی موهای خود پیدا می‌کنید. حجم خون همچنان در حال افزایش است و این اتفاق در سه ماه دوم به حداکثر خود می‌رسد و در سه ماه سوم بارداری کم می‌شود. ممکن است در این زمان نفخ یا باد معده هم داشته باشید که کاملاً طبیعی است. ترشح هورمون پروژسترون در این زمان ماهیچه‌ها و عضلات شما را شل می‌کند. به همین دلیل هضم غذا در بدن کندتر انجام می‌شود. همین موضوع باعث می‌شود باد معده و آروغ بیشتر شود. البته شل‌شدن عضلات عوارض دیگری مثل عفونت و برفک واژن را هم ایجاد می‌کند. این روزها اخلاق خوبی هم ندارید. بدخلق شده‌اید و حوصله هیچ کسی را ندارید. از کوچکترین مشکلی کوه می‌سازید. همه این حال و احوال طبیعی است. خودتان را اصلا سرزنش نکنید. این ناپایداری خلقی تا پایان بارداری با شما خواهد بود. در این هفته می‌توانید با دستگاه سونوگرافی حرکات جنین را ببینید و حتی می‌توانید با استفاده از دستگاه اولتراسوند صدای جنینتان را بشنوید.

تغذیه درهفته نهم بارداری

بارداری به شما این فرصت را می‌دهد تا با دید تازه‌ای به عادات غذایی خود نگاه کنید. زیرا این عادات غذایی بر شما و نی نی در حال رشدتان تاثیر می‌گذارد. رژیم غذایی سالم شامل مکمل‌های بارداری مانند مولتی ویتامین‌ها است که باید پس از مشورت با پزشک مصرف شود. شما باید از 3 ماه اول بارداری خود یک رژیم غذایی سالم را آغاز و در طول بارداری آن را ادامه دهید.

توصیه‌های مذهبی مخصوص هفته نهم حاملگی

شما در هفته اول ماه سوم از بارداری خود هستید. خوب است بدانید که ماه سوم، ماه تارهای صوتی است.
در این ماه تارهای صوتی به وجود می‌آیند ولی جنین قادر به ادای صوت نیست. قرائت سوره “آل‌عمران” در روزهای پنج‌شنبه و جمعه در این ماه سفارش شده است.

فرستادن 140 مرتبه صلوات با “عجل فرجهم” هم توصیه‌شده است. فراموش نکنید تا پیش از 4 ماهگی، پیش از هر نزدیکی، شما و همسرتان آیه 87 سوره‌ “انبیا” را بخوانید.

باید ها و نباید ها

آیا باید نمک زدن به غذا را متوقف کنم؟نیازی به محدود کردن مقدار مصرف نمک نیست، اما سعی کنید بیش از روزانه 6 گرم مصرف نکنید.
در دوران بارداری، خون و بقیه مایعات بدن تقریباً 50 درصد افزایش می یابد، افزایشی که نیاز به نمک و آب بیشتر دارد.

معاینه تخصصی بارداری

آیا فرزند شما تیرماهی یا اسفندماهی است؟ در اولین معاینه پیش از زایمان هنگامی که متخصص موعد معاینه شما را تعیین می‌کند آن را متوجه می‌شوید. معاینه‌هایی که معمولاً در حدود هفته 9 یا 10 تعیین می‌شود احتمالاً شامل :
سابقه کامل پزشکی . پزشک در مورد سلامت ، جزئیات بارداری‌های قبلی ، سلامت همسرتان و سلامت خانواده شما و خانواده همسرتان می‌پرسد.
معاینه بدنی. قد ، وزن و فشارخون اندازه گرفته و ثبت می‌شود.پزشک در مورد مشکلات احتمالی که ممکن است داشته باشید و اینکه چگونه آن بر بارداری شما تأثیر می‌گذارد یا گذاشته است صحبت می‌کند. او اولین معاینه بدنی را انجام می‌دهد که شامل بررسی تیروئید ، معاینه سینه‌ها و گوش دادن به ضربان قلب و ریه‌های شماست .
وی همچنین معاینه داخلی ، معاینه دهانه رحم ، تخمدان‌ها ، واژن و رحم انجام می‌دهد.
محاسبه موعد زایمان . زمان زایمان بر اساس تاریخ آخرین عادت ماهانه است. میانگین بارداری 40 هفته ( 280 روز) از اولین روز آخرین عادت ماهانه عادی تعیین می‌شود. ( به یاد داشته باشید که 40 هفته میانگین است. یک بارداری طبیعی می‌تواند از 37 تا 42 هفته طول بکشد.)
اگر قاعدگی شما نامنظم است یا آخرین عادت ماهانه خود را نمی‌دانید سپس موعد زایمان شما بر اساس تازه‌ترین سونوگرافی تعیین می‌شود.