کودکان از بدو تولد تا سن بلوغ گرفتار انواع اختلالات خواب هستند که مهم‌ترین آن قطع تنفس در خواب است. مهم‌ترین علت قطع تنفس در خواب، بزرگی لوزه سوم است که راه تنفس در ناحیه حلق را مسدود می‌کند.

محققان چینی پس از بررسی مجدد ۲۴ مطالعه صورت گرفته، دریافتند، کودکان در معرض دود سیگار، هنگام خواب دچار خر و پف می‌شوند.

میزان خواب در کودکان امری مهم برای سلامتی فرزندان به شمار می‌رود، که این میزان در هر سنی متفاوت است و بر اساس میانگین خاص هر سن سنجیده می‌شود.

تحقیقات جدید حاکی از آن است نوجوانانی که خواب کافی ندارند بیشتر در معرض بیماری‌های قلبی هستند.

مدت زمان بیداری در شخص بالغ، معادل چهار برابر مدت زمان بیداری یک کودک است. نوزاد، به طور متوسط در ازای هر یک ساعت بیداری، دو ساعت را در خواب می‌گذراند، حال آن که فرد بالغ در همان زمان، نیم ساعت در خواب است. خواب افراد بالای ۱۵ سال تا ۳۰ سال بین ۹ تا ۱۰ ساعت است.

خواب بی‌موقع یک پدر، نزدیک بود به قیمت جان فرزندش تمام شود.

گرچه در موارد زیادی ممکن است عوامل بالا منجر به خرخر کودکتان باشد، اما احتمالات دیگر را نیز باید در نظر بگیرید، احتمالاتی که پس از تائید پزشکی ابتلای کودک به نوعی اختلال خواب را تائید می‌کند و نیاز به درمان تخصصی‌تری دارد.

استفاده مناسب و بجا از فضای مجازی تاثیرات مهمی در زندگی افراد خواهد داشت، اما اعتیاد و استفاده بی‌هدف از این ابزار اختلالات گوناگونی را در زندگی نوجوانان و جوانان کشور بوجود آورده است.