اینفوگرافیک/ دانستنی‌هایی درباره خواب کودک
مدت زمان بیداری در شخص بالغ، معادل چهار برابر مدت زمان بیداری یک کودک است. نوزاد، به طور متوسط در ازای هر یک ساعت بیداری، دو ساعت را در خواب می‌گذراند، حال آن که فرد بالغ در همان زمان، نیم ساعت در خواب است. خواب افراد بالای ۱۵ سال تا ۳۰ سال بین ۹ تا ۱۰ ساعت است.
به گزارش کودک پرس ،مدت زمان بیداری در شخص بالغ، معادل چهار برابر مدت زمان بیداری یک کودک است. نوزاد، به طور متوسط در ازای هر یک ساعت بیداری، دو ساعت را در خواب می‌گذراند، حال آن که فرد بالغ در همان زمان، نیم ساعت در خواب است. خواب افراد بالای ۱۵ سال تا ۳۰ سال بین ۹ تا ۱۰ ساعت است.
عامل‌هایی مانند بی‌برنامگی، مصرف الکل، قهوه و نوشیدنی‌های انرژی‌زا، همچنین زنگ ساعت و نور خورشید می‌تواند ساعت زیستی انسان را به هم بریزد. بنیاد ملی خواب آمریکا که یک مؤسسهٔ خیریه در ایالت ویرجینای آمریکا است، می‌گوید برای دانستن این‌که یک انسان چقدر در طول روز به خواب نیاز دارد باید به سبک زندگی او نگاه کرد.
کودکان در سنین مختلف به چند ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند؟ چرا روتین‌های منظم خواب برای کودکان و خردسالان ضروری است؟ پاسخ این پرسش‌ها را در اینفوگرافیک زیر، جستجو کنید.
منبع: خبرگزاری دانشجو
برچسب ها :
در ارتباط با این مطلب بخوانید
- پتانسیل تولید ۱۰۰ درصد شیرخشک نوزاد در کشور وجود دارد
- هدیه کودک متولد شده در قطار محلی اندیمشک- دورود به پدر ایشان اهدا شد
- امکان زنده ماندن “نوزاد ۶ ماهه فوت شده در بیمارستان مفید” در صورت تسریع در رسیدگی وجود داشت
- پیشرفت بزرگ در جراحی قلب یک نوزاد
- عرضه ماهانه ۱۰ قوطی شیرخشک یارانهای و ۱۰ قوطی آزاد به هر نوزاد
- غذاهایی برای رشد قد بچهها
آخرین اخبار
مجمع فعالان حوزه کودک
- یتیم شدن ۱۹ هزار کودک فلسطینی در نتیجه جنگ غزه
- فوت دختربچه مینابی در رودخانه خروشان
- اردوغان: بیش از ۱۴ هزار کودک غزه مقابل چشمان جهان کشته شدند
- ۶۰۰ خانواده جهت حضور کودکان بهزیستی در خانواده خود ثبتنام کردند
- «سر سفره خدا» در طول سال هم روی آنتن می رود
- اجساد متلاشی شده کودکان غزه دلیلی بر توحش اسرائیل است
- دو جلد دیگر از مجموعه «ماجرای دشت مرموز» به زودی منتشر میشود
- دست کوتاه ۳۰ هزار کودک معلول از تحصیل
- زندگی دوباره به ۵ بیمار با اهدای اعضای کودک مرگ مغزی در مشهد
- بازداشت ۳۰۰۰ فلسطینی از زمان آغاز جنگ غزه
- کودک فلسطینی: اشغالگران بین من و بزرگسالان تفاوتی قائل نمیشوند
- دینآموزی به کودکان بدون نگاه تخصصی بیاثر است
- شیوع بیماری پوستی در پکتیکا
- مقویترین غذاها برای استخوانهای کودک
- پناه بردن کودک گمشده سه ساله در اهواز به ماموران آتشنشانی
- تجهیز ۱۰ سالن و آمادهسازی ۳ هزار صندلی تئاتر در فرهنگسراها
- ۱۰ قوطی شیرخشک یارانهای به ازای هر کودک در ماه
- ضرورت مراجعه به واحدهای بهداشتی هنگام رویش اولین دندان کودک
- ۲ نمایش برای کودکان روی صحنه میروند
- ورود ۵۷ کودک به «خانواده میزبان» در ۱۳ استان
- شهادت ۳۰ کودک فلسطینی در اثر قحطی
- کاهش محدودیت سنی واتساپ از ۱۶ به ۱۳ سال
- بهترین تفریح من خواندن و نوشتن است
- عدم تاثیر مصرف استامینوفن در بارداری بر خطر ابتلای کودک به اوتیسم
- اسباب بازیهایی که مغز کودک شما را پرورش میدهند!
- از آغاز جنگ، ۱۱ هزار کودک فلسطینی کشته شده‌اند
- ۱۸ هزار کودک دارای ناهنجاریهای مادرزادی درمان شدند
- سوء استفاده و استثمار جنسی آنلاین بزرگترین تهدید کودکان در فضای مجازی است
- مهم ترین نکاتی که درباره روانشناسی کودک باید بدانید
- شناسایی ۱۸۰۰ کودک بازمانده از تحصیل مقطع ابتدایی
- قتل فجیع کودک یک ماهه به دست پدر در انگلیس
- غرق شدگی کودک ۳ ساله در استخر کشاورزی سمیرم
- روز جهانی پایان دادن به کودکآزاری
- ۲۰ هزار کودک بدون سرپرست افغان در سال گذشته از ایران اخراج شدند
- سه پویانمایی جدید به زودی در قاب سیما
- تئاتر می‌تواند در چارت درسهای عمومی مدارس قرار گیرد
- برنده جایزه «آسترید لیندگرن» معرفی شد
- خلأهای قانونی، دلیل رواج کار کودکان دارای معلولیت است
- ۹ هزار کودک نوآموز در کهگیلویه و بویراحمد مورد سنجش سلامت قرار گرفتند
- فوت کودک ۹ ساله بر اثر بی توجهی راننده پراید
- «عروسکخونه» در تولید آثار نقش موثری دارد
- کدام ایستگاه های مترو تهران، اتاق مادر و کودک دارند؟
- افراد بیش فعال دارای تواناییهای فوق العادهای هستند
- اهمیت توجه به موقع به اصول تکامل کودکان را جدی بگیریم
- افزایش چشمگیر شمار مجرمان کودک در آلمان
- ۴۵ هزار و ۳۹۷ کودک در خراسان جنوبی غربالگری چشم شدند
- چه زمانی یبوست در کودکان خطرناک است؟
- تولید ۴ سرود قرآنی ویژه ماه رمضان به همت گروه سرود سفیران کریمه
- علائم اتیسم چیست؟
- ماهیانه ۶ هزار تن شیرخشک در کشور مصرف میشود
- یتیم شدن ۱۹ هزار کودک فلسطینی در نتیجه جنگ غزه
- فوت دختربچه مینابی در رودخانه خروشان
- اردوغان: بیش از ۱۴ هزار کودک غزه مقابل چشمان جهان کشته شدند
- ۶۰۰ خانواده جهت حضور کودکان بهزیستی در خانواده خود ثبتنام کردند
- «سر سفره خدا» در طول سال هم روی آنتن می رود
- اجساد متلاشی شده کودکان غزه دلیلی بر توحش اسرائیل است
- دو جلد دیگر از مجموعه «ماجرای دشت مرموز» به زودی منتشر میشود
- دست کوتاه ۳۰ هزار کودک معلول از تحصیل
- زندگی دوباره به ۵ بیمار با اهدای اعضای کودک مرگ مغزی در مشهد
- بازداشت ۳۰۰۰ فلسطینی از زمان آغاز جنگ غزه
- کودک فلسطینی: اشغالگران بین من و بزرگسالان تفاوتی قائل نمیشوند
- دینآموزی به کودکان بدون نگاه تخصصی بیاثر است
- شیوع بیماری پوستی در پکتیکا
- مقویترین غذاها برای استخوانهای کودک
- پناه بردن کودک گمشده سه ساله در اهواز به ماموران آتشنشانی
- تجهیز ۱۰ سالن و آمادهسازی ۳ هزار صندلی تئاتر در فرهنگسراها
- ۱۰ قوطی شیرخشک یارانهای به ازای هر کودک در ماه
تمامی حقوق قانونی مطالب، متعلق به سایت کودک پرس میباشد .
طراحی ، راه اندازی و پشتیبانی : راهکار وب هوشمند
ارسال نظر