هدف این است که به کودک خود عادات سالم را بیاموزید، نه اینکه او را به یک عدد روی ترازو برساند.

متاسفانه فضای مُد و مُدگرایی در کشور ما به مسائلی غیر عقلانی کشیده شده است که یکی از این موارد جدید رژیم گرفتن برای کودکان و نوجوانان است.

کاهش وزن دارای فوایدی در تمامی سنین است. کاهش چربی‌های اضافی بدن می‌تواند به بهبود سلامتی و اعتمادبه‌نفس کمک کند. در این مطلب به چند راهکار سالم برای کاهش وزن نوجوان‌ها اشاره خواهیم کرد.

یک کارشناس تغذیه و رژیم‌های درمانی معتقد است: خوراندن شیر مادر به کودکان پس از دو سالگی موجب می‌شود تا سیری کاذبی در آنها ایجاد شده و دیگر میلی به غذا نداشته باشند که همین امر زمینه ابتلا به سوء تغذیه را در آنها ایجاد خواهد کرد.

به گزارش کودک پرس ،انتظارها به پایان رسید. حالا هر لحظه و هر ساعت باید منتظر دردهای زایمان باشید. اگر کیسه آبتان پاره شد اصلا نترسید. هیچ اتفاقی نمی افتد خیلی سریع به بیمارستان بروید. همه چیز می گذرد و تمام می شود و فقط خاطرات خوبش به یاد می ماند . هفته های تلخ […]

چاقی حتی در دوران کودکی،‌ عوارض متعدد فیزیکی و روانی برای کودک دارد. در کودکان چاق مشکلات تنفسی، دردهای مفصلی، بالا بودن چربی و کلسترول خون بیشتر دیده می‌شود.

عدم مصرف شیرینی‌جات، فست فودها و نوشابه می‌تواند تحریک پذیری پیش فعالی کودکان را کمتر کند.

ممکن است انرژی دریافتی روزانه کودک از میزان انرژی و جنب و جوش او کمتر باشد در اینصورت پیشنهاد میکنیم رژیم غذایی کودک را به شیوه ای که ذکر میشود تغییر دهید . البته این رژیم غذایی برای کودکانی توصیه میشود که به ماده غذایی خاصی حساسیت ندارند.