برای جلوگیری از چاقی و کم تحرکی کودکانمان بهتر است آنها را از سنین پایین به ورزش کردن تشویق کنیم. تا با مزایای ورزش کردن از سنین پایین آشنا شوند.

ترس از تاریکی، استرس ناشی از انجام تکالیف مدرسه و رقابت درسی با همکلاسی ها و… را هر کودکی تجربه می کند. برای رهایی از این فشارها خوب است روش های موثر و آرام بخش را به کودکانتان بیاموزید تا بتوانند با استرس های روزانه خود کنار بیایند.به نقل از سایت «نیوزویک» روش های متفاوتی برای کاهش استرس و ایجاد آرامش وجود دارد که هر یک تأثیر متفاوتی دارد. در ابتدا به کودک یک یا ۲ روش را یاد بدهید و سپس به مرور زمان بر حسب آمادگی وی این روش ها را اضافه کنید.

تخصصین ثابت كرده اند كه بسیارى از رفتارهاى غیرعادى كودكان در واقع واكنش نسبت به فشارهایى است كه احساس مى كنند. در كتاب فرهنگ لغت دكتر معین در مقابل واژه «استرس» معادل هاى «فشار» و «تنیدگى» و «تنش» نوشته شده است و استرس را حالتى تعریف كرده كه ارگانیسم را علیه یك عامل مهاجم نامعین مثل جراحت، عفونت، درد، آلرژى و حتى خوشحالى و غم به واكنش وامى دارد.

به گزارش کودک پرس، دریا صدیقی روانشناس کودک؛ گفت: کودک برای بازی کردن نیاز به اسباب بازی های گران قیمت ندارد و بازی با مواد طبیعی مانند شن، خاک و آب، بسیار ارزان و مفیدتر از وسایل بازی پرزرق و برق است. وی در خصوص تکنیک صفحه شنی اظهار داشت: این روش نوعی مدل روان […]

به گزارش کودک پرس، غلام‌رضا حاجتی متخصص اعصاب و روانگفت: نحوه برخورد پزشک با کودک برای برقراری ارتباط و جلب نظر و همچنین برای کاهش “استرس” در کودک هنگام برخورد و مواجهه با پزشک بسیار مهم و ضروری است. وی ادامه داد: گاهی با شکلات، بیسکویت می‌توان نظر کودک را جلب کرده و در برخی […]

به گزارش کودک پرس، متخصص اعصاب و روان، با اشاره به تکنیک‌هایی برای مدیریت استرس کودک می‌گوید: بهترین راه برای از بین بردن استرس کودکان، توجه به علایم استرس و صبوری و دوستی با کودک برای پیدا کردن منبع استرس اوست. خدایی می‌گوید: استرس در فارسی به هرگونه عامل یا فشار روان شناختی اطلاق می‌شود که […]

به گزارش کودک پرس پرس : محمدرضا خدایی، متخصص اعصاب و روان، با اشاره به تکنیک‌هایی برایمدیریت استرس کودک می‌گوید: بهترین راه برای از بین بردن استرس کودکان، توجه به علایم استرس وصبوری و دوستی با کودک برای پیدا کردن منبع استرس اوست.   این روانپزشک می‌گوید: زمانی که استرس سیستم دفاعی روانی کودک را به هم بریزد، […]

به گزارش کودک پرس پرس : نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که دوران کودکی پر استرس می تواند باعث ابتلا به فشار خون بالا در سال های بعدی زندگی شود. بمحققان کالج پزشکی دانشگاه آگوستا در گرجستان در جریان این مطالعه متوجه شدند کودکانی که در معرض استرس قرار دارند، در آینده با احتمال بیشتری […]