دکتر نسرین امیدوار، متخصص تغذیه می‌گوید: کودکان باید برای تجربه طعم‌های جدید، الگوی غذایی را از خانواده خود بگیرند. مثلا هربار که غذای ساندویچی مورد علاقه کودک را آماده می‌کنید، نوع گوشت، سبزیجات، پنیرها یا ادویه‌ها و چاشنی‌های داخل ساندویچ را تغییر دهید تا ذائقه او به تدریج و بدون لجبازی یا مقاومت، به این طعم‌ها عادت کند.

کودکان با روش‌های مختلف از شیر گرفته می‌شوند. برخی از آن ها با اشتیاق از طعم‌های جدید استقبال می‌کنند، برخی حتی از غذاهای بسیار نرم هم بدشان می‌آید و برخی دیگر دوست ندارند غذایی را با قاشق بخورند و می‌خواهند خودشان با دست، غذا را به دهان بگذارند. خلق و خوی کودک تان می‌تواند روی فرآیند از شیرگرفتن بسیار موثر باشد.