اتاق خواب شما باید ساکت و تاریک باشد و دمای آن هم باید به صورتی باشد که شما را به خوابیدن تشویق کند. برای پنجره اتاقتان از سایبان یا هر چیزی که باعث می‌ شود نور کمتری وارد شود استفاده کنید.

به گزارش کودک پرس ،این روزها حسابی درگیر میزبانی هستید. مسئولیت برایتان جدید است و حالا و احوالتان هر روز به یک شکل است. مثل حال و هوای بهار. همه هورمونها فعال شده اند هر لحظه خلقتان عوض می شود. جنین وارد مرحله رشد شده است و شما هم با تغییراتی مثل خستگی و درد […]