در دنیای امروز کودکان حتی از قبل از یک سالگی از وسایل الکترونیکی استفاده می‌کنند، اما خیره شدن به نور آبی برخی از وسیله‌ها تهدیدی جدی برای سلامت آنهاست.

استفاده از چراغ خواب برای جلوگیری از ترس شبانه کودکان (و حتی بعضی بزرگسالان) از تاریکی و برای افزایش روشنایی محیط داخلی منزل در رفت و‌ آمدهای دیرهنگام (مثلا برای نوشیدن آب یا رفتن به دست‌شویی) در خیلی از خانواده‌ها رایج است. اما استفاده از این نور مصنوعی شبانه ممکن است مشکلاتی هم در پی داشته باشد.