اگرچه میزان مواد مغذی و حیاتی موجود در شیر مادرانی که قبل از زایمان ماهی آزاد بیشتری می‌خورند، افزایش می‌یابد، اما این امر می‌تواند میزان پادتن‌های مقابله با بیماری را که حین تغذیه با شیر مادر به کودک منتقل می‌شود، کاهش دهد.

غذاهای سالم بسیاری وجود دارند که کودکان آن‌ها را دوست دارند؛ اما پدر و مادرها اغلب به این غذاها بی‌توجهند. هات‌داگ، پیتزا، سیب‌زمینی سرخ‌کرده، ناگت مرغ، آب‌میوه، نوشابه و … غذاهایی هستند که بیشتر والدین گمان می‌کنند کودکان آن‌ها را بیشتر دوست دارند و این کاملا اشتباه است.