سبک زندگي سالم براي زوجین، گام مهمی براي رسيدن به هدف مشترک، يعني داشتن كودك سالم است. رژيم غذايي خوب، ورزش منظم، نظم خواب و آرامش روحی و معنوی به زوجین كمك خواهد كرد تا آمادگي داشتن دوره‌های بارداری خوب، فرزندانی سالم و زندگی گرم و شیرین را کسب کنند.

به گزارش کودک پرس ,ساره آذر نیور با اشاره به نکاتی در ارتباط با اثرات ورزش بر رشد و بلوغ كودكان و نوجوانان اظهار کرد:ورزش منظم یك راهبرد مهم در حفظ سلامتی كودكان و نوجوانان است. کارشناس ارشد روانشناسی با بیان اینکه ورزش كنترل وزن را تسهیل می کند،افزود:ورزش به افزایش استحكام استخوان ها كمك می کند و عوامل […]