رسیدن به قد بلند اغلب آرزوی کودکان و خواسته والدین آن‌ها است. در حالی که عوامل ژنتیکی نقش مهمی در تعیین قد ایفا می‌کنند.

در حالی که قد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد، دریافت کافی مواد مغذی از رژیم غذایی به منظور اطمینان یافتن از رشد و توسعه مطلوب کاملا ضروری است…

دکتر ضیاالدین مظهری متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت:« برای علاقمند کردن کودکان به مصرف شیر می توانیم شیر را به صورت مخلوط با بستنی یا با آبمیوه به کودک دهیم. مصرف شیر به همراه بادام پوست کنده و آسیاب شده باعث افزایش سرعت رشد قدی کودکان می شود.»

کم کاری تیروئید می‌تواند در رشد قدی کودک و همچنین در رشد دندان‌ها تاثیر داشته باشد و منجر به بلوغ دیررس در کودکان شود. علاوه بر این بروز اختلالات شدید و روند رشد مغزی از آسیب‌های جدی این بیماری در کودکان محسوب می‌شود

عامل دیگری که خلاف فواید شیر عمل می‌کند چاقی است که می‌تواند موجب توقف رشد کودک شود.

یک فوق تخصص بیماری‌های غدد درون‌ریز گفت: فرد می‌تواند تا سن ۲۵ سالگی به اندازه‌ای افزایش رشد قد داشته باشد.

مربی بدنسازی تیم فوتبال نوجوانان تیم سپاهان گفت: این باور که تمرین با وزنه و تمرین های مقاومتی، رشد کودک و نوجوان را به مخاطره می‌اندازد و از رشد قدی جلوگیری می‌کند یک باور غلط و بدون پشتوانه علمی است.

مطالعه جدید نشان می‌دهد قد و وزن همراه با هم در زمان تولد می‌توانند به پزشکان در مورد وضعیت سلامت قلبی کودک در سنین بالاتر کمک کنند.