شما وقتی دچار اضافه وزن هستید که شاخص تناسب قد و وزن شما (BMI) بین 25 تا 29.9 باشد. BMI منعکس کننده رابطه قد و وزن و تخمین زننده چربی بدن است. اگر شاخص تناسب قد و وزن شما بالاتر از 30 است باید مراقب چربی و چاقی باشید.

کرامپ ها ممکن است در روز هم اتفاق بیفتند، ولی بیشتر شب ها رخ می دهند.

برای جلوگیری از چاقی و کم تحرکی کودکانمان بهتر است آنها را از سنین پایین به ورزش کردن تشویق کنیم. تا با مزایای ورزش کردن از سنین پایین آشنا شوند.

براساس مطالعاتی که اخیرا صورت گرفته است، کودکانی که از مادران چاق یا مبتلا به دیابت متولد می‌شوند، ریه‌های ناقص‌تری نسبت به دیگر نوزادان دارند.

بر طبق یافته‌های آنان، زمانی که افراد در رحم مادر قرار دارند، سبک زندگی که مادر در آن ایام دارد، بر وزن نوزاد تاثیرگذار می‌باشد.

عادت های غذایی یک شبه شکل نمی گیرند و ناگهان هم از بین نمی روند. بین سنین 6 تا ۱۸ ماهگی ذائقه کودک و عادت های غذایی او به وجود می آید. مادری که می داند فرزندش مبتلا به اوتیسم است یا می بیند غذا خوردن، گرسنه و سیر شدنش عادی نیست، باید در این سنین و با آغاز تغذیه تکمیلی، انواعی از موادغذایی را انتخاب کند و به فرزندش بدهد که تراکم کالری کمتری دارد و کودک را با طعم، بافت و شکل غذا آشنا کند. به این ترتیب با بزرگ شدن کودک، ذائقه او به سمت شیرینی و چربی گرایش پیدا نمی کند.

به گزارش کودک پرس، يک کودک 10 ماهه کلمبيايي به علت نوعي جهش ژنتيکي وزني برابر با يک کودک پنج ساله دارد. اين کودک به هنگام تولد وزني طبيعي داشته اما از يک هفتگي شروع به رشد غيرعادي کرده و حال در 10 ماهگي 20 کيلوگرم وزن دارد. بررسي‌ها نشان مي‌دهند، بر اساس استانداردها يک کودک […]

به گزارش کودک پرس ,مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت ودرمان گفت: 30 درصد دانش آموزان 6 تا 18 سال در کشور  اضافه وزن دارند . زهرا عبداللهی افزود: در یک مطالعه ده ساله 12تا 15 درصد کودکان کمتر از 5 سال کشور دچار اضافه وزن وچاقی هستند . وی افزود: مصرف زیاد قند ، […]