موقعیت فعلی شما : خانه/تغذیه مادر و کودک/مقالات
2030
30 فروردین 1395
رژیم غذایی مربوط به مادران مبتلا به تهوع در دوران بارداری

در این مقاله رژیم غذایی مربوط به مادران مبتلا به تهوع در دوران بارداری آورده شده است

ساعت

ماده ی غذایی مصرفی

۳۰/۷ صبح

۲ عدد بیسکویت

۸ صبح

آلو پخته (۶ عدد بزرگ)، نان، عسل، خامه، یک فنجان شیر کاکائو

۳۰/۱۰ صبح

۲ برش نان تازه یا سوخاری، ۵۰ گرم پنیر، ۲ عدد گردو و ۱ سیب

۳۰/۱۲ ظهر

یک بشقاب کوچک برنج، ۱۰۰ گرم مرغ یا گوشت، سالاد سبزیجات

۲ بعد از ظهر

آب میوه یا چای با شکر، ۲ برش نان با عسل (بدون کره)، یک عدد میوه

۳۰/۶ بعد از ظهر

یک فنجان سوپ سبزیجات، ۲ برش نان، یک عدد سیب زمینی پخته، ۳ عدد خرما

۳۰/۹ شب

۳ عدد نان سوخاری یا بیسکوئیت، یک لیوان شیر با قهوه یا کاکائو

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


* این رژیم را فقط هنگام داشتن تهوع رعایت کنید و به محض بر طرف شدن به رژیم عادی خود بر گردید.

* اگر این رژیم و تحویز پزشک موثر نبود مدت زمان استراحت خود را به حداکثر برسانید. گاهی اوقات استراحت از هر تجویزی موثر تر است.

منبع:    مهدپرتال

به اشتراک بگذارید :

جدیدترین
پربازدیدترین