چگونه فشارخون بالا در نوجوان را کنترل کنیم؟

به گزارش کودک پرس ، موارد گزارش‌شده در مورد فشارخون بالا در کودکان در طول سال‌ها به‌طور چشمگیری افزایش‌یافته است. دلایل افزایش فشارخون در کودکان شامل شرایط پزشکی مانند دیابت، شیوه‌های نامناسب غذایی یا تحرک کم بدن و ورزش نکردن است.

فشارخون بالا در نوجوانان

طی مطالعاتی ، حدود سه درصد از کودکان و نوجوانان از پرفشاری خون رنج می‌برند
در نوزادان ، به علت زایمان زودرس، نقص مادرزادی و مشکلات کلیوی یا قلبی است
پرفشاری خون در کودکان رو به رشد نیز با چاقی کودکان ارتباط مستقیم دارد
سابقه خانوادگی در فشارخون و شیوه زندگی ناسالم که شامل انتخاب رژیم غذایی نامناسب، وزن اضافی، استرس و فعالیت بدنی بد ، همگی ممکن است منجر به فشارخون بالا گردد .
اگر فشارخون بالا نادیده گرفته شود و درمان نشود، ممکن است به قلب، مغز، کلیه و چشم آسیب برساند
مدیریت و درمان به‌موقع، می‌تواند به‌سلامتی کودک کمک کنی و کودکی سالم داشته باشید .

مدیریت فشارخون بالا در نوجوانان

اگر علت پرفشاری خون ریشهٔ یک بیماری باشد، برای مقابله با آن باید درمان را آغاز کرد ، گرچه کارشناسان بهداشت و پزشکان هنوز توصیه می‌کنند که بیمار باید وزن خود را کنترل کنند و مصرف میوه‌ها و سبزیجات و همچنین فعالیت‌های بدنی را نیز افزایش دهند. با انتخاب سبک زندگی سالم می‌توانید تأثیر بسیاری بر روی فشارخون داشته باشند . البته در شرایط خاص مراجعه به پزشک و تجویز دارو ضروری است.

تمرینات منظم ورزشی برای بیماران مبتلابه پرفشاری خون بسیار حیاتی است . البته به این نکته مهم نیز توجه نمایید که تمرینات فیزیکی درحالی‌که فشارخون بالا بسیار شدید است توصیه نمی‌شود.
نوجوانان مبتلابه فشارخون بالا باید عادت‌های بد، مانند سیگار کشیدن را ترک کنند، که می‌تواند عوارض دیگری نیز بر آنان تحمیل نماید .

پیامدهای بلندمدت فشارخون بالا

قلب و عروق در بیمار مبتلابه فشارخون آسیب‌پذیر است . همچنین هرگونه اختلال در قلب و عروق ممکن است بر سایر اعضا تأثیر بگذارد و عملکردی بدن را مختل کند
پرفشاری خون ،خطر سکته مغزی، حمله قلبی، نارسایی کلیه، از دست دادن بینایی و تصلب شریان ، را افزایش می‌دهد
افزایش فشارخون می‌تواند باعث سردردهای مکرر، تغییر در دید، حالت تهوع، سرگیجه و خونریزی بینی شود.

منبع:‌ شفا آنلاین