موقعیت فعلی شما : خانه/دوران بارداری/مقالات

لالایی خواندن

خواندن لالایی باعث می‌شود کودک با کلمات جدید آشنا شود و چون این کلمات لحنی ملایم و آهنگین دارد، زودتر آموخته می‌شوند. کودکان مادرانی که برای فرزند خود لالایی می‌خوانند، شش ماه زودتر از دیگر کودکان حرف می‌زنند و به رشد عقلی بالاتری می‌رسند و عملکرد مغز آنها برای انجام پازل‌های هوشی ریاضی، موسیقی و شطرنج نیز بیش از دیگران خواهد بود.

این غذاها شیرتان را زیاد می کند

واد غذایی گوناگون می تواند بر میزان شیر و همچنین سلامت شیر مادر تاثیر گذار باشد.شیردهی یکی از دوره هایی است که در آن بدن به انرژی و مواد مغذی بیشتری نیازمند است.

وزن خود را در بارداری کنترل کنید

شما وقتی دچار اضافه وزن هستید که شاخص تناسب قد و وزن شما (BMI) بین 25 تا 29.9 باشد. BMI منعکس کننده رابطه قد و وزن و تخمین زننده چربی بدن است. اگر شاخص تناسب قد و وزن شما بالاتر از 30 است باید مراقب چربی و چاقی باشید.

روحیۀ مادر

والدین به ویژه مادران باید سعي نماييد در تمام دوران حاملگي و شير دهي با توكل و توسل و همچنين تكنيک هاي مانند تن آرميدگي، تنفس عميق شكمي، توقف افكار ناكارآمد كه همگي توسط روانشناس باليني قابل اموزش و تعليم مي باشند، كم ترين استرس و اضطراب را تجربه نماييد.

همراهی در مراحل رشد جنین

یکی از موضوعات جالب در طی دوران بارداری که نظر پدر و مادر را بیش از هر چیز دیگر به خود جلب می کند این باشد که «کودک ما اکنون در کدام مرحله از رشد قرار دارد ؟»

احساسات مادر در دوران بارداری

نگرانی مداوم مادر در دوران بارداری، موجب ترشح بیشتر هورمون هایی می شود که عامل فشار روحی هستند و بر اثر نفوذ این هورمون ها به درون جفت، حالت مادر به کودک منتقل میشود.

جنین در ماه های بارداری

ماه اول، ماه قلب است. چون در چهار هفته اول زندگی جنین، قلب فعالیت خود را آغاز می کند.

‌‌‌دو‌ مـسئله مهم در انعقاد نطفه

ازخـوردن چـیزهایی‌ که‌ نسبت‌ به عبادت و یاد خدا بی‌حالی و بی‌رغبتی می‌آورد و انسان را در مورد‌ گناه‌ جری‌ می‌کند‌ پرهیز‌ نـمائید‌.

آخرین اخبار